Bekannt aus "hrfernsehen"
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Entdecke das belebende Gefühl von Assisted Stretching in unseren Gruppenkursen oder im Personal Training.
1:1 Keine Ausreden mehr
Assisted Stretching ist perfekt für diejenigen, die ihr körperliches Potenzial ausschöpfen möchten, aber auch für diejenigen, die sich einfach lebendig fühlen möchten. Unsere individuelle Herangehensweise stellt sicher, dass du die besten Ergebnisse erzielst.
Beim Personal Training hast du die volle Aufmerksamkeit deines Trainers und kannst dir sicher sein, dass du die individuelle Betreuung erhältst, die du brauchst. Jedes Training wird auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, sodass du das optimale Trainingserlebnis genießen kannst. Unsere Mission ist es, dass du dich wohl und sicher fühlst, während du deine Beweglichkeit und Flexibilität auf ein neues Level bringst.
Und das Beste daran? Dein eigener Körper ist das coolste Vehikel, um ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen. Also komm vorbei und erlebe, wie Assisted Stretching dir helfen kann, deine körperlichen Ziele zu erreichen.
Gemeinsam trainieren
Gruppentraining bietet die hervorragende Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, neue Übungen zu erlernen und von erfahrener Trainerin angeleitet zu werden.
Das gemeinsame Training fördert auch den Zusammenhalt und die Motivation innerhalb der Gruppe, was zu einem langfristigen Trainingserfolg beitragen kann. Dabei wird auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers eingegangen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Zudem ist es oft einfacher, sich für ein Gruppentraining zu motivieren und regelmäßig daran teilzunehmen, als allein zu Hause zu trainieren.
Trainiere mit einem Profi - Viktoria Prill
Zusammen erreichen wir deine sportlichen Ziele!
Dank der langjährigen Leistungssport-Erfahrung als Akrobatin sowie der Tätigkeit als Beweglichkeitstrainerin hat Viktoria ihre eigenen Methoden entwickelt, die sie in den Personal- und Gruppen-Trainings einsetzt, um die Beweglichkeit ihrer Kunden effizient auf das nächste Level zu bringen. Außerdem gibt sie regelmäßig Workshops und kooperiert mit zahlreichen Fitnessstudios, Tanzschulen und Vereinen in Deutschland.
Lass uns dir helfen, deine Beweglichkeit zu steigern!
Mehr Flexibilität mit dem “Stretch CLUB” | die Ratgeber
Stretching: 7-Minuten Dehn-Workout für den ganzen Körper
Bekannt aus "FIT FOR FUN"
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Workshop "dehn dich doch"
bei CrossFit Liberty
Kino-Werbung von Stretch CLUB®
Bekannt aus "MOVIES"
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Trainiere 1x1 oder in kleinen Gruppen
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Wie erlernt man einen Spagat – Tipps und Schritte zur Flexibilität
Das Erreichen eines Spagats, bei dem die Beine sich in einem 180-Grad-Winkel erstrecken, erfordert Zeit, Geduld und Hingabe. Ein Spagat ist nicht nur eine beeindruckende akrobatische Fähigkeit, sondern auch ein Zeichen von Flexibilität und Beweglichkeit. Hier sind einige Tipps und Schritte, die dir helfen können, diesen eindrucksvollen Stretch zu erlernen: 1. Aufwärmen ist entscheidend: Bevor du mit dem Dehnen beginnst, ist ein gründliches Aufwärmen ...
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Stretching ist eine hervorragende Methode, um die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Doch die Frage lautet: Sollte man Stretching auf eigene Faust durchführen oder ist es ratsamer, einen erfahrenen Trainer zu Rate zu ziehen? Hier sind einige überzeugende Gründe, warum ein erfahrener Trainer die beste Wahl für ein effektives und sicheres Stretching ist.1. Individuelle Anleitung: Ein erfahrener Trainer ...
Wie du Beweglichkeit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz fördern kannst
Viele von uns verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro, sitzend vor dem Computer, in Besprechungen oder in Telefonkonferenzen. Das stundenlange Sitzen und die eintönigen Bewegungen können zu Verspannungen, Rückenschmerzen und einem allgemeinen Gefühl der Steifheit führen. Aber es gibt eine einfache Lösung, um diesem entgegenzuwirken: Büro Stretching. Büro Stretching sind kurze, gezielte Dehnübungen, die du problemlos in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. Sie ...
